COENZYME Q10 Vitamine produite par la peau, sa production diminue avec l’âge. Il est recommandé de prendre 100 mg par jour de supplément Q 10. On peut également consommer: Poisson gras : saumon, sardines, hareng Le bœuf, la volaille Les noix, les graines et les huiles végétales L’EAU Elle joue un rôle majeur dans l’élimination […]
Des activités pour des hormones au taquet ! OCYTOCINE C’est l’hormone de l’amour. Sociabiliser Prononcer des mots affectueux Toucher physique: bisous, câlins, massages …. Prendre soin et caresser un animal Aider les autres ENDORPHINE C’est la morphine naturelle. Faire du sport Écouter de la musique Rire le plus souvent possible Chanter et danser Prendre un bain […]
LE SLUGGING Le slugging, dernière tendance Skincare, fait fureur en ce moment sur les réseaux sociaux. De quoi s’agit-il ? Quels en sont les bienfaits ? Le slugging en deux mots Un anglicisme dérivé du terme slug (limace). Il s’agit d’une technique beauté venue de Corée du Sud, que l’on nomme K-Beauty. Cela consiste à se […]
