COENZYME Q10 Vitamine produite par la peau, sa production diminue avec l’âge. Il est recommandé de prendre 100 mg par jour de supplément Q 10. On peut également consommer: Poisson gras : saumon, sardines, hareng Le bœuf, la volaille Les noix, les graines et les huiles végétales L’EAU Elle joue un rôle majeur dans l’élimination […]